Home » D:News » Are prea multe obligaţii şi nu are timp de somn. Pericolele la care se supune omul modern

Are prea multe obligaţii şi nu are timp de somn. Pericolele la care se supune omul modern

Are prea multe obligaţii şi nu are timp de somn. Pericolele la care se supune omul modern
Publicat: 08.03.2015
Treizeci de minute de somn pierdute zilnic pot crea, pe termen lung, consecinţe devastatoare asupra organismului. Din această cauză poţi ajunge să te îngraşi şi să îţi dereglezi metabolismului, arată un nou studiu prezentat de Societatea Endocrinologică la un eveniment organizat la San Diego, în Statele Unite.

„În timp ce studiile anterioare au arătat că somunul pe perioade scurte de timp este asociat cu obezitatea şi cu apariţia diabetului, noi am descoperit că şi 30 de minute de somn pierdute pe zi pot avea efecte semnificative în ceea ce priveşte obezitatea şi rezistenţa la insulină”, a declarat profesorul Shahrad Taheri, cel care a condus noua cercetare.

Din cauza obligaţiilor sociale şi de muncă pe care le au, oamenii tind să piardă destul de mult timp alocat, în mod normal, somnului în zilele de muncă pe care încearcă să în recupereze în weekend. Aceasta este însă o practică greşită care poate duce la dereglarea metabolismului şi astfel poate accelera evoluţia diabetului zaharat de tip 2.

La studiu au participat 522 de pacienţi care au fost diagnosticaţi recent cu diabet de tip 2.  Acestea au ţinut „jurnale de somn”, în care şi-au notat orele de de somn din fiecare zi şi au calculat cât somn au pierdut în fiecare zi de muncă. La final, cercetătorii le-au măsurat înălţimea şi greutatea pentru a vedea dacă suferă sau nu de obezitate, le-au măsurat circumferinţa taliei şi le-au făcut analize de sânge.

Datele au fost comparate cu cele ale participanţilor care au dormit pe o perioadă adecvată în timpul săptămânii şi s-a ajuns la concluzia că cei care nu dormeau aveau cu 72% mai multe şanse să fie obezi şi că la 6 luni, lipsa somnului putea fi asociată cu obezitatea şi rezistenţa la insulină, femomen în care organismul nu mai răspunde adecvat la insulina din sânge).

La 12 luni, pentru doar 30 de minute de somn pierdut pe zi, riscul obezităţii şi al rezistenţei la insulină crescuse deja cu 17%, respectiv cu 39%.

Sursă: Science Daily

Urmărește DESCOPERĂ.ro pe
Google News și Google Showcase
Cele mai noi articole
Fosila unei păsări de pradă uriașe oferă noi informații despre fauna din America de Sud de acum 12 milioane de ani
Fosila unei păsări de pradă uriașe oferă noi informații despre fauna din America de Sud de acum 12 milioane de ani
De ce alegerile din SUA au loc mereu marțea?
De ce alegerile din SUA au loc mereu marțea?
Testele pe animale, promițătoare pentru reîntinerirea inimii, chiar și după un atac de cord
Testele pe animale, promițătoare pentru reîntinerirea inimii, chiar și după un atac de cord
Educația, ocupația și averea influențează riscul de deteriorare cognitivă
Educația, ocupația și averea influențează riscul de deteriorare cognitivă
Test de cultură generală. Cât cântărește atmosfera Pământului?
Test de cultură generală. Cât cântărește atmosfera Pământului?
Invenția neobișnuită care extrage CO2 din atmosferă și îl transformă în combustibil
Invenția neobișnuită care extrage CO2 din atmosferă și îl transformă în combustibil
Motivul pentru care autoritățile suedeze anulează proiectele eoliene din Marea Baltică
Motivul pentru care autoritățile suedeze anulează proiectele eoliene din Marea Baltică
Cum s-a vândut comuniştilor masonul şi marele scriitor Sadoveanu. Apoi a asistat impasibil la închiderea în puşcării „a fraţilor săi”
Cum s-a vândut comuniştilor masonul şi marele scriitor Sadoveanu. Apoi a asistat impasibil la închiderea în puşcării ...
Universitățile din Anglia cresc taxele pentru studenți pentru prima oară în aproape un deceniu
Universitățile din Anglia cresc taxele pentru studenți pentru prima oară în aproape un deceniu
Cum explică oamenii de știință legătura dintre depresie și temperatura corpului?
Cum explică oamenii de știință legătura dintre depresie și temperatura corpului?
Ucraina acuză Google că ar fi dezvăluit poziția unor obiective militare
Ucraina acuză Google că ar fi dezvăluit poziția unor obiective militare
Un nou tratament promițător pentru cel mai mortal tip de cancer cerebral
Un nou tratament promițător pentru cel mai mortal tip de cancer cerebral
Un fizician susține că un alt univers ar fi existat înainte de Big Bang
Un fizician susține că un alt univers ar fi existat înainte de Big Bang
Quincy Jones, omul care știut să facă totul mai bine decât oricine altcineva din divertisment. Producătorul lui Michael Jackson și al lui Frank Sinatra
Quincy Jones, omul care știut să facă totul mai bine decât oricine altcineva din divertisment. Producătorul lui Michael ...
Consumul de alcool la animale ar fi mai frecvent decât s-a crezut până acum
Consumul de alcool la animale ar fi mai frecvent decât s-a crezut până acum
DESCOPERĂ.ro, alegerea numărul 1 pentru pasionații de Știință și Tehnologie din România!
DESCOPERĂ.ro, alegerea numărul 1 pentru pasionații de Știință și Tehnologie din România!
Sarcina poate trezi virusuri străvechi din ADN
Sarcina poate trezi virusuri străvechi din ADN
Cardiologul Stanislav Rurac vorbește despre dieta pentru o inimă sănătoasă: „SĂ BEM SAU NU vin roșu și cafea” | Altceva cu Adrian Artene
Cardiologul Stanislav Rurac vorbește despre dieta pentru o inimă sănătoasă: „SĂ BEM SAU NU vin roșu și cafea” ...